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[转贴]献给珍惜身体的人们--心理养生四要素 (影像记录者 07-12-21 10:34 阅读 13)跳过 ◆

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[转贴]肾脏的保养 (影像记录者 07-12-21 10:35 阅读 18)

雷久南　

　肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒和维持体内液体平衡的重要器官。全身的血液每小时经过肾脏二十次（血液里新陈代谢的废物变成尿排出体外）。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错乱。　

肾脏靠两百万个小过滤器(Nephrons)清除血液的污染。任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏，如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、功能衰退、血液不乾净等各种毛病，最严重情况要靠人工肾清除血液污染，不然会有生命危险。　

「预防胜於治疗」。注意保健，避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下：　
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给你回报的N个健康小秘密！（书上转摘） (影像记录者 07-12-21 10:40)

1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。
　　回报：一举两得，既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就不会动不动就感冒了。

2.在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画。
　　回报：每天起床后，看一下，也许会心情舒畅一整天哦！

3.塞车时，别光抱怨交通的糟糕情况，来进行呼吸放松吧。吸进来，呼出去！吸进来，呼出去！……
　回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了。如果你失眠，失眠的症状也会得到改善。 …
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《纵欲的人，面色晦暗无光泽，肌肉松弛头发干枯，双目无神，》 (谢小盟 07-12-21 13:22)

这点我觉得宋祖德骂周星驰就纵欲，很形象，40多的人感觉很疲倦

为了您和下一代的健康，请早上空腹不要喝冷开水 (影像记录者 07-12-21 10:53 阅读 10)

一年十二个月分为四季，寅卯辰月为春。一天十二时辰，也可分四个时间段以对应四季，寅卯辰时对应春天。值此春(寅卯辰)时，谓“阳春三月”、“三阳开泰”，诸阳气上升，万物复苏。人体是个小宇宙，五脏六腑气血经脉无不随同大宇宙诸信息同步运行，脏腑气血也应此时而启动诸功能。其它动植物皆然。阳者，主动、主外、主上、主日、主火------阴者，主静、主内、主下、主夜、主水------五脏六腑中，火主体内阳气还主心。养生谚语“晚吃罗卜早吃姜，不用大夫开药方”，这流传千古的养生谚语讲的就是早晨如春。因姜性温，为纯阳之物，借之推动阳气运行、流畅气血，唯其气血流畅，乃得百邪不侵。若早起空腹饮用凉开水，因水克火而抑阳故，乃反其道(天地阴阳五行生克制化之道)，就是温开水也会慢慢毁损心脏功能及肾阳。先天身体素质好或年少者，受害轻慢而己。上叙并非邪说!

二十多年前，添文曾因身体虚弱而用此“健康饮水法”。据说可清洗肠胃、稀释血液、排毒养颜、防病治病等，然而，每每晨起喝水至少两小时内莫名困乏，随着时间推移，渐渐有胸闷、气短症状，偶有不喝之日，精神明显不同。初不以为然，渐次每每如此，始惊觉受害已深矣！是即关注此事，历时近二十年，添文遍走中国的大江南北，访查过无数不同层次的人群，发现凡有早起空腹饮用凉开水习惯者，基本无一例外都有不同程度的胸闷、气短、心慌、脸色苍白、记忆减退、精力不足等表现，女性大多还有月经呈黑块状，长期素食者阳气受损更为严重。如柳州公交公司某老居士，患有心脏病、高血压、风湿病、记忆障碍等，平常表现有疲惫、胸闷、气短、心慌、心跳、手足麻木、腰膝酸痛等。近几年她看过大小医院的专家不少，添文也时不常为她治疗过，每次治疗后几乎所有症状都消失了。然而，不出几天又恢复原状。一而再，再而三，她也失去信心，添文也自叹技穷。其病情仍渐渐加重，直至前些日她儿子来看病时，说起他母亲每天早起空腹必饮一大盅凉开水，并叫他也如此这般“保健”时，始悟其母病根！

查证后发现，此所谓的“健康饮水疗法”源自日本，“洋人放屁都香”的普遍习俗导致此法传遍神州任何层次角落。添文在临床中遇此被凉开水祸害者，可谓不计其数，比起当年鸦片之害要多千百万倍，这是小日本狼子野心加之国人崇洋习性之结果。所以，普告天下血性之从医者，不崇“洋”，不迷权威，真心为民族整体素质着想，不妨也作个临床调查。祈愿您的调查加上您的责任心和爱心，能造福一方，则民族幸甚！众生幸甚！如果您有缘看到此文，为了您及下一代的健康成长，拜托各位：早起用热粥或面送姜菜，既补充了水份又解决了早餐，还为国家作出了贡献!

早上最好的饮料是姜枣红糖水，千万别喝凉开水。 …
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俺一年四季喝，以后注意 (低音炮 07-12-21 10:59)

偶喝的是热开水，估计问题不大吧 (zjg002 07-12-21 13:06)

最近本地有两起孕妇失踪,不知道其他地方发生没有? (猪哥良 07-12-21 11:07)跳过 ◆

唐山地区还未听说 (影像记录者 07-12-21 11:13)

阿弥陀佛

好吓人哦！ (八根儿 07-12-21 12:02)

............ (影像记录者 07-12-21 11:05 阅读 30)跳过 ◆

母亲的一生为你做了什么你知道吗？？你自己看看吧~~~
当你1岁的时候，她喂你吃奶并给你洗澡；而作为报答，你整晚的哭着；
当你3岁的时候，她怜爱的为你做菜；而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上；
当你4岁的时候，她给你买下彩笔；而作为报答，你涂了满墙的抽象画；
当你5岁的时候，她给你买了漂亮的衣服；而作为报答，你穿着它到泥坑里玩耍；
当你7岁的时候，她给你买了球；而作为报答，你用球打破了邻居的玻璃；
当你9岁的时候，她付了很多钱给你辅导钢琴；而作为报答，你常常旷课并不去练习；
当你11岁的时候，她陪你还有你的朋友们去看电影；而作为报答，你让她坐另一排去； …
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. (景习 07-12-21 11:12)
母爱是天底下最无私的爱 (犹大 07-12-21 11:12)
. (低音炮 07-12-21 11:17)
老爹一样辛苦啊. (钓鱼 07-12-21 11:35)
对父母要比对老婆好 (氰化钾 07-12-21 12:02)

健康靠自己-李丰医师著 (影像记录者 07-12-21 10:43 阅读 12)跳过 ◆

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血型与饮食健康 (影像记录者 07-12-21 10:45)

　　人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素（一种附着在食物中的蛋白质）发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的食物以供参考。

O型血，适应高蛋白食物
常用食物：脱脂牛奶，豆腐、萝卜、莴苣、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
少量食用：酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
增肥食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。 …
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《预防和治疗癌症的实效方法》黄凯----中国国际医学院网:www.bjdfyc.com (影像记录者 07-12-21 10:47)

　　我们人类生病，绝对事出有因。例如暴饮暴食、喜欢美食、漫无节制的熬夜和性生活，都是造成生病的原因。当人把生命逼到重大危机的尽头，依然不改过去的生活习惯，就想用"神方"来治好病的话，实在是大错特错！

　从过去到现在的生活都是一点一滴把病情累积起来的。因此，如果想要治好病症，只要把过去的生活做一百八十度的大转变即可，此时的"神方"才算是真正的起死回生的"仙杖"。从一个全新的角度让我们看清了癌症及其它顽症的本来面目：大都是由于饮食不当，不注意劳逸结合，以及心理上不健康（如器量小、憎恨、吝啬、傲慢、嫉妒、贪爱等等）引起的（除此之外，发病的原因或多或少都与"三世因果"有关）。

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养生深呼吸消除体内毒素健康法！ (影像记录者 07-12-21 10:48)

国外实验:
深呼吸会加速消除体内毒素的速度。往往这种深呼吸及运动所带来的清理速度，是平常的十五倍。
有太多的人不知道如何正确的呼吸，所以每三个美国人，便有一人致癌。不过在运动员方面，致癌的比率仅有七分之一。
知道原因吗？
因为运动员的血液能充份得到最重要的维生元素－氧，同时他们身体的免疫系统，发挥最大的功能，来推动淋巴系统的活动。要想好好清理自己体内的系统，你就做最有效的呼吸法：那就是每吸一个时间单位，便得别气四个时间单位，吐气两个时间单位。
例如：你吸气花了四秒钟，那么别气就得十六秒，吐气八秒。
1.为何吐气得花两倍的吸气时间呢？那是要让你的淋巴系统能充份排除毒素。
2.为何别气得花四倍时间呢？因为这样才能使血液充份地利用氧气和推动淋巴系统。 …
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Nikon D80 使用 (kzc 07-12-21 00:12 阅读 31)跳过 ◆

这是从尼康网站下载的，很多朋友不知如何下载，现将下载好的提供给需要的朋友。
以下只是D80的使用说明，用IE来打开。

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. (谢小盟 07-12-21 00:16)
这个支持，老N的光还是比较牛的。 (wdu 07-12-21 08:27)

RMB请个婚纱后期牛人。朋友的几十张照片要处理 (三猫 07-12-18 21:20 阅读 26)跳过 ◆

急。PM我或加偶QQ：356917 PHONE：13860424333

狂顶~ (三猫 07-12-18 21:25)

你如果说送把1110估计就有很多人应聘！！ (蓝色大雨 07-12-18 21:29)

有能力的朋友帮个忙。。。。。我被赶上刀口。。。 (三猫 07-12-18 22:30)

我不要RMB，我只要S1 (混乱一猪 07-12-18 22:34)
给个S1勉强考虑 (谢小盟 07-12-18 22:35)
还真有这事？ (夏宇 07-12-18 22:40)

千真万确!50张以下. (三猫 07-12-18 22:48)

有兴趣的PM偶。

确定是S1? (混乱一猪 07-12-18 22:51)
说不定是IPHONE (谢小盟 07-12-18 22:55)

估计有蛋，所以帮顶 (跟在名人后面等脸熟 07-12-18 22:48)

帮顶的每人1000蛋。。。 (三猫 07-12-18 22:51)

有蛋就顶 (踏雪寻梅 07-12-18 22:54)
给s1的话,会有n多个来应聘. (岷江鱼 07-12-18 22:55)
我只要N95算了 (啤酒 07-12-18 23:04)
我要S1 (nhlyj 07-12-18 23:04)
围观也有蛋 (肥猫 07-12-18 23:07)
哦，那就顶一下 (白天 07-12-19 12:29)
有人帮帮吧,大家都一窝的 (hder8988 07-12-19 12:57)

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有1000蛋我就狂顶 (6758983 07-12-19 08:43)

你又不说要求，顶尖高手300元一张，菜鸟5毛一张 (谢小盟 07-12-20 20:18)

[围观]听说围观也有蛋。 (梦幻 07-12-20 20:27)
围观帮顶等蛋 (GOD 07-12-20 20:28)
帮顶了 (肥猫 07-12-20 20:28)
<http://wtsmgzs2005.blog.163.com/edit/>去这样的地方看看，专门帮人做片的 (影像记录者 07-12-20 20:39)

此人做的照片我都看不下去，比我做的还烂。。 (三猫 07-12-20 21:02)

不过还是要谢谢你的热心。

[围观]这事儿还是有请吴杰米等达人出手啊，俺只有围观帮顶的份 (笑飞 07-12-20 21:37)

从来只有三毛赚俺的钱，他大老板的钱俺是没那个打算 (谢小盟 07-12-20 21:48)

这次是你赚他钱的机会呀 (笑飞 07-12-20 21:50)

围观帮顶等蛋 (键上手谈 07-12-20 21:42)
搞定~~~~~~~~~封贴~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (三猫 07-12-20 21:42)

帮顶等蛋 (肥猫 07-12-21 00:04)
帮顶,等手机附件 (猪哥良 07-12-21 01:38)

也太做作了吧，现在谁还这样砸手机啊 (谢小盟 07-12-21 00:35 阅读 11)跳过 ◆

都是色戒闹得，刘仪伟这样的厨房男人都要上床了！ (谢小盟 07-12-21 00:41)

SB-800与SB-600的差别－转贴 (kzc 07-12-20 23:57 阅读 12)跳过 ◆

SB-800与SB-600最大的差别，一是前者有感光元件测量被摄体的反射光线因而可以做非TTL模式控制闪光而后者没有故不能，二是前者可以在无线多灯应用中做主灯遥控别的灯而后者只能做被遥控的灯，三是前者可以通过闪光灯的自身设置产生频闪效果而后者只能在被遥控状态下跟随主灯做频闪。
下面，细致地说说它们之间的差别：

一，外观
　　这两个灯的粗略外观差别不大。细说起来，SB-800比SB-600多了一个外接电源插座和一个同步终端插座，还多了一个供非TTL闪光用的测光窗。SB-600不光与SB-800一样在机身后面有一个“就绪”灯，在机身前面的红色辅助照明灯罩内还有两个“就绪”灯，当用做遥控灯时会亮起，便于从正面观察到它是否准备就绪。SB-800机身内安装四节电池时是“一”字并排，SB-600机身内的四节电池是“短T”字型“3+1”地叠放；SB-800还可以利用附加的一个小电池仓将第五节电池加在一字并排的四节电池顶上，此时回电的速度加快。两个灯的按钮和显示面板差别显著。另外，SB-800配有柔光罩，机身上有相应的感应装置，当扣上柔光罩时会自动地将闪光灯头的位置调整到14mm的广角状态。理论上说SB-600也是可以用柔光罩的，只是因为没有与SB-800一样的感应装置，所以不能自动调整灯头以配合柔光罩的使用，需要进行人工干预（最简单的办法，用柔光罩时也把SB-600灯头上的广角散光片拉出来，灯头就会自动调整到广角的位置了）。还有，SB-800在灯头上比SB-600多了一个可伸缩的小反光片。

二，功能
　　功能上看差别就比较多了，主要地说，一是SB-800有TTL（又分均衡TTL和标准TTL）、非TTL（又分自动光圈及非TTL自动）、手动（又分距离优先、全人工控制、频闪）等工作模式，而SB-600只有TTL（也有均衡TTL和标准TTL）和手动（全人工控制）工作模式；二是SB-800可以做主灯遥控其它的闪光灯，而SB-600在多灯应用时只能当被遥控的闪光灯用。其它一些差别，其实主要地都是由于上面这两条所引起的结果。 …
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